Рубрика: Вкусно и полезно

Летняя разгрузка для желудка

Жара может стать испытанием для желудка, так что рекомендуется переходить на сезонное питание. Обычно летом оно должно состоять из водянистых блюд, которые насыщают организм и помогают сохранить в нем драгоценную влагу.  Организм часто выбирает нужную пищу на интуитивном уровне. Зимой хочется побольше горячих и согревающих блюд. Летом все иначе. Водянистая прохладная пища летом – это […]

Низкокалорийные сладости

Низкокалорийные (иными словами, диетические) сладости – те, которые можно употреблять даже на жесткой диете. Сладкие продукты, как известно, способствуют выработке «гормона счастья», а его отсутствие может повлечь за собой стрессовые ситуации. Перечень продуктов Черный или горячий шоколад. Польза этих продуктов доказана (выработка эндорфинов), но черный шоколад стоит выбирать с не менее, нежели 78% какао-бобов в […]