Метка: медитация

Техники релаксации

Жизнь в современном мире обычно ассоциируется с постоянной спешкой, погоней за чем-то и многочисленными заботами. Многие люди начинают задаваться вопросом, как бороться со стрессом, чтобы он не одолевал нас. В таких ситуациях на помощь приходят различные техники релаксации и методы релаксации, которые помогут расслабиться, успокоиться и восстановить внутреннее равновесие. Их много поэтому, если кто-то не чувствует себя хорошо, […]