Метка: удалить лишнюю воду

Натуральные диуретики — домашние средства для выведения воды из организма

Диуретики — это диуретики, которые влияют на количество вырабатываемой мочи и, таким образом, способствуют выведению излишков воды из организма. Более того, эти виды продуктов очищают организм от шлаков. Большинство из них — это натуральные травы или препараты на их основе, которые стоит время от времени использовать для улучшения состояния нашего организма. Более того, эти продукты также рекомендуются при определенных состояниях, таких как почечная система, и многие из них снижают кровяное давление. Как вывести воду из организма Избыток воды в организме — проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно женщины. На него влияет эндокринная система и менструальный цикл, который происходит у женщин, в результате чего в организме накапливается лишняя вода. К тому же малоподвижный образ жизни и низкая физическая активность наряду с неправильным питанием способствуют развитию этого неприятного недуга. Задержанная вода в организме отрицательно сказывается на нашем здоровье, самочувствии и внешнем виде кожи. Есть несколько способов удалить лишнюю воду, застрявшую в тканях. Самый простой из них, как это ни парадоксально, — это употребление нужного количества жидкости (желательно чистой воды) в течение дня. Также очень полезно пить зеленый чай или другие мочегонные травы, называемые мочегонными средствами. Еще один важный шаг в избавлении организма от лишней воды — ограничение потребления соли, поскольку содержащийся в ней натрий, а точнее его избыток, нарушает водно-электролитный баланс, что, в свою очередь, приводит к накоплению избытка воды в организме. Несомненно, каждый день важна даже самая маленькая физическая нагрузка, так как она ускоряет обмен веществ. Как насчет застрявшей воды Как уже упоминалось, мочегонные травы отлично справляются с задержкой излишка воды в организме. К натуральным диуретикам относятся: крапива, листья березы, зеленый чай, полевой хвощ, листья петрушки, одуванчик, экстракт корневища пырея, любисток, толокнянка и многие другие. Перечисленные травы обладают мочегонным действием, поэтому они выводят из организма лишнюю воду и токсины, а также содержат много минералов и витаминов, которые, что немаловажно, не вымывают ценные электролиты. При этом не переусердствуйте с количеством потребляемых диуретиков, потому что все фармакологические и природные средства могут вызвать нежелательные побочные эффекты.